2ヶ月で15キロ痩せる
テレビCMでも話題のライザップってすごいですね。
2ヶ月でマイナス15kg達成と言い切ってしまうところもすごいですね。
しかも30日間全額返金保証制度があるので効果は当然あり、自信があるからこその保証制度だと思いました。
とにかく食べないダイエットでもないので空腹に耐えるダイエットではないので健康的ですし、なにより空腹に耐える必要がないので気持ち的にも楽です。
筋トレをしないダイエットではありません。筋肉は脂肪よりも重いので脂肪が減っても筋肉が増えてしまっては体重が落ちず、逆に体重が増加してしまう場合もあります。逆に言えば筋肉があったほうが基礎代謝があがるのでリバウンドしにくい体を作ることが出来ます。
ただ体重を落とすだけではないのがボディーメイクと言われているところです。
中性脂肪・体脂肪・体重をダウンさせることができます。
結果にこだわるライザップ独自の方法で体重を落とすだけのダイエットとはさよならです。
ライザップのボディーメイクはしっかりと科学的根拠に基づいたオリジナルトレーニングです。
清潔なシャワールームと充実したアメニティーもとてもよいです。
ライザップは手ぶらで通うことができます。
高負荷なトレーニングも回数やインターバル時間までトレーナーがしっかり管理してくれるので安全に楽しくダイエットすることができます。
空腹なしの食事管理です。
最新の栄養学に基づく徹底した食事指導で栄養の管理もバッチリです。
トレーニングと平行して栄養のプログラムがあります。
食事をとらない無理なダイエットでないところが安心できます。
独自のメニューから避けるべき食材や何を食べるべきかを詳しく教えてくれます。
ライザップの食事管理は食べ物を選ぶところから始まります。正しい食事をきちんと食べることで空腹にならずにダイエットすることができます。
毎日の食事をスマホやパソコンを使ってトレーナーと共有することができます。
調理方法や調味料のきめ細かいアドバイスを受けることができます。
食事内容を共有することで的確なアドバイスを受けることができます。
トレーニングをしていると本当にスタッフさんの知識が豊富で聞いたことに全て納得のいく答えが返ってきます。
トレーニングを始めるとグラフで見てもはっきり分かるくらい体脂肪量も体重も減っていきます。
これが目で見てわかることでダイエットへの気持ちも下がること無く続けることができます。
部分痩せについてもしっかりと取り組むことができます。
ウエストや太ももやお尻や腕もどんどん細くなっていきます。
部分やせもただ痩せるだけで二の腕がぷるぷるしちゃうダイエットではなう美しく痩せることができます。